第102章 现役最强！
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玉藻十字看着最前方的秋津帝王的身影，咧开嘴笑了起来。
对方想要做什么，咱已经完全参透了！
没有言语，也没有示意什么的必要！
要取胜的办法很简单！
只要赢的话也是非常简单！
略过秋津帝王的位置，单纯看着终点就行了！
就在秋津帝王下倾身体进行加速的一刹那，处在队伍最末端的玉藻十字睁大了眼睛猛然树立眼瞳，仿佛有雷光闪过……
随之下倾自己的身姿，摆荡的刘海下，深蓝色的双眼仿佛缭绕着电弧。
随之，不知是否错觉，令人耳鸣而震耳欲聋的声音炸响。
紧接着……
轰隆！
雷鸣响起！
（白色——）
赛马娘们看着那从自己身边掠过的白色身影，似乎还没意识到发生了什么?
同一时刻，处在讲台上将赛局一览无遗的主持人就大喊出声，激烈地从座椅上站起，热烈地高喊。
【玉藻十字——加速了！】
“什么？”
秋津帝王刚想别过了自己的脑袋。
一瞬间都发生在刹那之间……
才一瞬，那后方的世界就已经截然
不同。
压抑的气息弥散在这天地之中，赛马娘们组成的队伍四分五裂差错开来，那间距，唯一醒目的璀璨金色就这样贯穿了赛道。
如同雷霆切割了赛场，以迅雷的速度暴起。
（闪电！！）
秋津帝王就这么眼睁睁的看着玉藻十字将彼此的距离不断拉大。
超越常识的脚步，骇人听闻的神速！
毫无悬念的，强大的差距！
【冲线！！】
【夺得宝塚纪念冠军的是——玉藻十字！！】
【怒涛般的七连胜！！！】
【这就是天皇赏赛马娘的实力吗！！？】
狄杜射手摒住了自己呼吸，感觉有汗水在滴落，她声音有点颤抖地说道。
“喂喂……”
“我们……早晚有一天得跟这群家伙战斗吗……”
比经典级更可怕的……古马级
“简直就是魔物的巢穴啊……”
……
“这家伙刚刚的末脚……很强啊！”
稻荷一站在训练基地的一间休息室内，双手抱胸咧开嘴兴奋地看着电视上播放的玉藻十字冲线画面。
“好想跟她比试比试！”
“比赛7连胜，重赏5连胜，小栗要跟这样的对手较量吗……”藤正进行曲眉头紧锁，开口说道。
“可别急着庆幸，你们也很快会接触到这些强者。”
休息室内游云不知何时走了进来。
“古马年的赛马娘，稻荷一你在帝王赏也会遇到。”
“能参加帝王赏的都是久经泥地赛事洗礼和筛选的，参加过许多中央和地方的重赏赛事的赛马娘，她们不管是实力还是比赛经验都异常的丰富。”
“好好准备吧，可别给我丢脸了！”
“训练员！我可不管她们是什么级的！我会把她们通通撕碎的！”稻荷一的眼瞳露出了凶狠的目光。
“行了，别看了，稻荷一跟我去体检了。”
……
“好……”藤正进行曲和稻荷一无奈的点了点头起身跟着游云走出了休息室。
“你最近感觉自己的身体怎么样？”路上，游云上下打量了一眼稻荷一问道，三人现在要去的是学院的医务室。
“很好啊，训练员，肌肉更结实了，而且……胸部好像更大了点！”稻荷一说完还不由的挺了挺胸部，笑着调侃道。
旁边的藤正进行曲微微皱了一下眉头。
胸肌，一定是胸肌！
“有涨肌肉就好，等会看看伱两个月的训练成果。”游云看着稻荷一的动作，也笑了起来。
稻荷一感觉最近真的是非常的不错，这几个月的时间，她感觉在力量训练上的效果特别有效。
将游云制定的训练计划严格的落实到位后，再加上稻荷一专注的训练，看着体型好像变化不大，但是她自己都感觉得到腿围，臂围粗壮了不少。
全身的肌肉线条清晰分明，充满着力量感。
……
几个小时以后。
今天就是到医务室进行一次全方位的身体体检，一来是看一看这几个月的训练成果，二也是检查一下马娘的身体状况，是否有伤病和一些隐患存在。
医务室门口，游云拿着稻荷一的体检报告，脸上浮现出了笑意。
“怎么样，训练员……”
“稻荷一，你之前的体重多少？”李游云把报告递给稻荷一，问了一句。
稻荷一接过报告后，顿时忍不住喊道：“哈！！我重了这么多？！”
“不止这些，你的体脂率也下降了不少。”游云指了指报告单里的一项，接着说道。
“虽然体重长了，但是在体型上，看着和以前也没有太大的区别，肌肉会更有型一些。”
体重上升，体脂率下降了，肌肉质量得到大幅度提升，所以稻荷一最近的力量提升非常明显。
“嘿嘿，吃了这么久的营养餐终于有用了！”稻荷一兴奋地叫了一声。
为了加强稻荷一的力量和肌肉，游云还特地给稻荷一制定了专门进行力量训练的餐谱，剔除了含油脂的食物，当然肯定是没什么味道的，就不要指望有多美味了。
不过，虽然难吃，但现在看来，还是很有效果的。
“等等！训练员，这样不会把我锻炼得浑身长满肌肉吧……”在游云还在回味那营养餐的味道时，稻荷一突然双手抱头，大声哀嚎道。
“噗！”听到稻荷一的发言，藤正进行曲仿佛联想到画面忍不住笑了出声。
游云用手指敲了一下稻荷一的头。
“别乱想！不会把你训练成那样的……”
“影响你身体协调性和平衡感的肌肉都是无用的。我要的就是在你当前的身高和步频，让核心力量最大化。”
力量训练最大的问题就是在力量提升的同时，还要能一定程度的控制住围度，有肌肉，有力量，但不能臃肿，否则会影响了整体的协调性。
在尽量保持体格的情况下，充满爆发力的强壮肌肉，在爆发力上体现出来的差距，自然是不言而喻的。
游云盯着手中的体检报告分析着稻荷一的身体情况，然后想了一会儿开口说道。
“接下来我会安排你多做冲刺跑，这个是最简单有效的练习方法。”
“跨步跑和下坡顺风跑，舒展协调动作，打开髋关节的活动幅度，还有摆臂技术这方面也还得再加强加强。”
“训练员，尽管给我安排上，给那些前辈们瞧瞧稻荷一大人的厉害！”稻荷一抖了抖肩膀，缓缓地走向了训练场。
(本章完)
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随之下倾自己的身姿，摆荡的刘海下，深蓝色的双眼仿佛缭绕着电弧。
随之，不知是否错觉，令人耳鸣而震耳欲聋的声音炸响。
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轰隆！
雷鸣响起！
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赛马娘们看着那从自己身边掠过的白色身影，似乎还没意识到发生了什么?
同一时刻，处在讲台上将赛局一览无遗的主持人就大喊出声，激烈地从座椅上站起，热烈地高喊。
【玉藻十字——加速了！】
“什么？”
秋津帝王刚想别过了自己的脑袋。
一瞬间都发生在刹那之间……
才一瞬，那后方的世界就已经截然
不同。
压抑的气息弥散在这天地之中，赛马娘们组成的队伍四分五裂差错开来，那间距，唯一醒目的璀璨金色就这样贯穿了赛道。
如同雷霆切割了赛场，以迅雷的速度暴起。
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秋津帝王就这么眼睁睁的看着玉藻十字将彼此的距离不断拉大。
超越常识的脚步，骇人听闻的神速！
毫无悬念的，强大的差距！
【冲线！！】
【夺得宝塚纪念冠军的是——玉藻十字！！】
【怒涛般的七连胜！！！】
【这就是天皇赏赛马娘的实力吗！！？】
狄杜射手摒住了自己呼吸，感觉有汗水在滴落，她声音有点颤抖地说道。
“喂喂……”
“我们……早晚有一天得跟这群家伙战斗吗……”
比经典级更可怕的……古马级
“简直就是魔物的巢穴啊……”
……
“这家伙刚刚的末脚……很强啊！”
稻荷一站在训练基地的一间休息室内，双手抱胸咧开嘴兴奋地看着电视上播放的玉藻十字冲线画面。
“好想跟她比试比试！”
“比赛7连胜，重赏5连胜，小栗要跟这样的对手较量吗……”藤正进行曲眉头紧锁，开口说道。
“可别急着庆幸，你们也很快会接触到这些强者。”
休息室内游云不知何时走了进来。
“古马年的赛马娘，稻荷一你在帝王赏也会遇到。”
“能参加帝王赏的都是久经泥地赛事洗礼和筛选的，参加过许多中央和地方的重赏赛事的赛马娘，她们不管是实力还是比赛经验都异常的丰富。”
“好好准备吧，可别给我丢脸了！”
“训练员！我可不管她们是什么级的！我会把她们通通撕碎的！”稻荷一的眼瞳露出了凶狠的目光。
“行了，别看了，稻荷一跟我去体检了。”
……
“好……”藤正进行曲和稻荷一无奈的点了点头起身跟着游云走出了休息室。
“你最近感觉自己的身体怎么样？”路上，游云上下打量了一眼稻荷一问道，三人现在要去的是学院的医务室。
“很好啊，训练员，肌肉更结实了，而且……胸部好像更大了点！”稻荷一说完还不由的挺了挺胸部，笑着调侃道。
旁边的藤正进行曲微微皱了一下眉头。
胸肌，一定是胸肌！
“有涨肌肉就好，等会看看伱两个月的训练成果。”游云看着稻荷一的动作，也笑了起来。
稻荷一感觉最近真的是非常的不错，这几个月的时间，她感觉在力量训练上的效果特别有效。
将游云制定的训练计划严格的落实到位后，再加上稻荷一专注的训练，看着体型好像变化不大，但是她自己都感觉得到腿围，臂围粗壮了不少。
全身的肌肉线条清晰分明，充满着力量感。
……
几个小时以后。
今天就是到医务室进行一次全方位的身体体检，一来是看一看这几个月的训练成果，二也是检查一下马娘的身体状况，是否有伤病和一些隐患存在。
医务室门口，游云拿着稻荷一的体检报告，脸上浮现出了笑意。
“怎么样，训练员……”
“稻荷一，你之前的体重多少？”李游云把报告递给稻荷一，问了一句。
稻荷一接过报告后，顿时忍不住喊道：“哈！！我重了这么多？！”
“不止这些，你的体脂率也下降了不少。”游云指了指报告单里的一项，接着说道。
“虽然体重长了，但是在体型上，看着和以前也没有太大的区别，肌肉会更有型一些。”
体重上升，体脂率下降了，肌肉质量得到大幅度提升，所以稻荷一最近的力量提升非常明显。
“嘿嘿，吃了这么久的营养餐终于有用了！”稻荷一兴奋地叫了一声。
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不过，虽然难吃，但现在看来，还是很有效果的。
“等等！训练员，这样不会把我锻炼得浑身长满肌肉吧……”在游云还在回味那营养餐的味道时，稻荷一突然双手抱头，大声哀嚎道。
“噗！”听到稻荷一的发言，藤正进行曲仿佛联想到画面忍不住笑了出声。
游云用手指敲了一下稻荷一的头。
“别乱想！不会把你训练成那样的……”
“影响你身体协调性和平衡感的肌肉都是无用的。我要的就是在你当前的身高和步频，让核心力量最大化。”
力量训练最大的问题就是在力量提升的同时，还要能一定程度的控制住围度，有肌肉，有力量，但不能臃肿，否则会影响了整体的协调性。
在尽量保持体格的情况下，充满爆发力的强壮肌肉，在爆发力上体现出来的差距，自然是不言而喻的。
游云盯着手中的体检报告分析着稻荷一的身体情况，然后想了一会儿开口说道。
“接下来我会安排你多做冲刺跑，这个是最简单有效的练习方法。”
“跨步跑和下坡顺风跑，舒展协调动作，打开髋关节的活动幅度，还有摆臂技术这方面也还得再加强加强。”
“训练员，尽管给我安排上，给那些前辈们瞧瞧稻荷一大人的厉害！”稻荷一抖了抖肩膀，缓缓地走向了训练场。
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